Эта поза дает хороший прогиб позвоночника, особенно его шейного отдела. Улучшает осанку, укрепляет мышцы плеч, спины, рук, груди, поясницы, брюшного пояса, бедер.
Копирование информации с портала без письменного разрешения администрации сайта запрещено. Сделать бесплатный сайт с uCoz | Все права защищены. | Rip by AdReNaLiN